Yoga für Erwachsene / Vissoie
Yoga-Kurse
Yoga für Erwachsene
Johanne Haari, zertifiziert in Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Hormontherapie, Post-.
Pre-Natal, Perineum und Tänzerin, bietet Kurse an, die für alle zugänglich sind. Auf Anfrage, Privat- oder Kleingruppenunterricht.
Der Unterricht beginnt mit Übungen und Haltungen (Asanas), die darauf abzielen, den Atem zu verflüssigen und ein Bewusstsein für die eigene Anatomie durch Fühlen zu entwickeln (Organe, Muskeln, Gelenke, Atmungssystem). Dann wird eine dynamische Arbeit vorgeschlagen, die die Haltungen verbindet, um den Atem und die Bewegung zu verbinden (Vinyasa). Die Klasse endet mit einer Entspannung, die die Praxis durchdringen lässt.
In jeder Klasse werden Visualisierungen und Mudras vorgeschlagen, die sich am Thema des Tages orientieren. Um Yoga für jeden zugänglich zu machen, präsentiert Johanne schließlich angepasste Haltungen oder Variationen für jeden, je nach seinen Bedürfnissen und seiner Morphologie.
Johanne Haari, zertifiziert in Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Hormontherapie, Post-.
Pre-Natal, Perineum und Tänzerin, bietet Kurse an, die für alle zugänglich sind. Auf Anfrage, Privat- oder Kleingruppenunterricht.
Der Unterricht beginnt mit Übungen und Haltungen (Asanas), die darauf abzielen, den Atem zu verflüssigen und ein Bewusstsein für die eigene Anatomie durch Fühlen zu entwickeln (Organe, Muskeln, Gelenke, Atmungssystem). Dann wird eine dynamische Arbeit vorgeschlagen, die die Haltungen verbindet, um den Atem und die Bewegung zu verbinden (Vinyasa). Die Klasse endet mit einer Entspannung, die die Praxis durchdringen lässt.
In jeder Klasse werden Visualisierungen und Mudras vorgeschlagen, die sich am Thema des Tages orientieren. Um Yoga für jeden zugänglich zu machen, präsentiert Johanne schließlich angepasste Haltungen oder Variationen für jeden, je nach seinen Bedürfnissen und seiner Morphologie.
Daten
- vom 10.01.2023 bis 18.04.2023 jeden Dienstag
Zeitplan von Dienstag: 8:30 - 9:45 - vom 12.01.2023 bis 20.04.2023 jeden Donnerstag
Zeitplan von Donnerstag: 18:30 - 19:45 - vom 12.01.2023 bis 20.04.2023 jeden Donnerstag
Zeitplan von Donnerstag: 19:45 - 21:00
Preis
- CHF 25.- pro Person
Beschreibung
- Begrenzte Anzahl an Plätzen
- Material vor Ort erhältlich
Praktische Informationen
- Alter : ab 16 Jahren
- Yoga auf FR (ENG und SP bei Bedarf)
- Treffpunkt im Tanzsaal von Vissoie
- Anmeldungen bei Johanne Haari at +41 76 474 99 80 bis 12:00 am Vortag
Nützliche Unterlagen
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Kontakt
Johanne Haari
Route de Grimentz 35
3961 Vissoie
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