Yoga für Erwachsene / Chandolin
Yoga-Kurse
Yoga für Erwachsene
Johanne Haari, zertifiziert in Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Hormontherapie, Post-.
Pre-Natal, Perineum und Tänzerin, bietet Kurse an, die für alle zugänglich sind. Auf Anfrage, Privat- oder Kleingruppenunterricht.
Der Unterricht beginnt mit Übungen und Haltungen (Asanas), die darauf abzielen, den Atem zu verflüssigen und ein Bewusstsein für die eigene Anatomie durch Fühlen zu entwickeln (Organe, Muskeln, Gelenke, Atmungssystem). Dann wird eine dynamische Arbeit vorgeschlagen, die die Haltungen verbindet, um den Atem und die Bewegung zu verbinden (Vinyasa). Die Klasse endet mit einer Entspannung, die die Praxis durchdringen lässt.
In jeder Klasse werden Visualisierungen und Mudras vorgeschlagen, die sich am Thema des Tages orientieren. Um Yoga für jeden zugänglich zu machen, präsentiert Johanne schließlich angepasste Haltungen oder Variationen für jeden, je nach seinen Bedürfnissen und seiner Morphologie.
• Min. 3 pers. - Max. 10 pers.
• Die Aktivität findet bei jedem Wetter statt
Johanne Haari, zertifiziert in Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Hormontherapie, Post-.
Pre-Natal, Perineum und Tänzerin, bietet Kurse an, die für alle zugänglich sind. Auf Anfrage, Privat- oder Kleingruppenunterricht.
Der Unterricht beginnt mit Übungen und Haltungen (Asanas), die darauf abzielen, den Atem zu verflüssigen und ein Bewusstsein für die eigene Anatomie durch Fühlen zu entwickeln (Organe, Muskeln, Gelenke, Atmungssystem). Dann wird eine dynamische Arbeit vorgeschlagen, die die Haltungen verbindet, um den Atem und die Bewegung zu verbinden (Vinyasa). Die Klasse endet mit einer Entspannung, die die Praxis durchdringen lässt.
In jeder Klasse werden Visualisierungen und Mudras vorgeschlagen, die sich am Thema des Tages orientieren. Um Yoga für jeden zugänglich zu machen, präsentiert Johanne schließlich angepasste Haltungen oder Variationen für jeden, je nach seinen Bedürfnissen und seiner Morphologie.
• Min. 3 pers. - Max. 10 pers.
• Die Aktivität findet bei jedem Wetter statt
Daten
- vom 14.07.2022 bis 25.08.2022 jeden Donnerstag
Zeitplan von Donnerstag: 18:30 - 20:00
Preis
- CHF 20.- pro Person
Praktische Informationen
- Alter : ab 16 Jahren
- Yoga auf FR (ENG und SP bei Bedarf)
- Treffpunkt vor dem Tourismusbüro
- Anmeldungen bei Johanne Haari at +41 76 474 99 80 bis 12:00 am Vortag
Nützliche Unterlagen
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Kontakt
Johanne Haari
Route des Plampras 9
3961 Chandolin
Öffnungszeiten
18:30 - 20:00
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